Hội viên ngủ dưới 6 tiếng tăng tạ chậm hơn hẳn trong sổ của chúng tôi.

Ăn đủ đạm trước

Thịt, cá, trứng, đậu mỗi bữa. Whey chỉ là tiện lợi.

Ghi lại giấc ngủ

Thêm một cột giờ ngủ vào sổ tập, bạn sẽ thấy ngay vì sao hôm nay tạ nặng.

Cần trao đổi thêm?

Để lại lời nhắn, chúng tôi sẽ trả lời trong ngày.

Xưởng Thép

Phòng tập sức mạnh cho người bận. Không gương soi, chỉ có tạ.

Tập luyện

Thông tin

Liên hệ

88 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân

0900 000 000

tap@xuongthep.vn

5:30 đến 22:30, cả tuần