Lớp tập

Lớp tập

LỊCH TUẦN NÀY

Mỗi lớp tối đa 8 người. Đặt chỗ trước 2 tiếng.

Thứ 2, 4, 6 · 6:00 · 18:30

Lớp đầu tiên cho mọi hội viên mới, 4 tuần.

Thứ 3, 5, 7 · 7:00 · 19:30

HLV nữ, tập tạ thanh, tăng dần mỗi tuần.

Thứ 2 đến 6 · 12:00

Nửa tiếng, cả người, xong kịp giờ làm.

Thứ 4 · 19:00

Kỹ thuật đẩy, kéo, cho người đã có nền.

Thứ 3, 5 · 17:30

Dành cho dân văn phòng đau lưng dưới.

Thứ 7 · 8:00

Chuẩn bị giải, chỉ nhận người có số 1RM.

Tám giá squat, sáu bục deadlift, tạ Eleiko hiệu chuẩn, sàn cao su 40mm. Không có máy chạy bộ màn hình to.

Chưa từng tập có theo được không?+

Được. Bạn bắt đầu với lớp Nền tảng 101, tạ rỗng cũng được tính.

Nghỉ một buổi có bù không?+

Bù trong tuần nếu báo trước 3 tiếng.

Có phòng tắm không?+

Có, nam nữ riêng, nước nóng, khăn cho thuê.

Không ép mua thẻ sau buổi thử.

Phòng tập sức mạnh cho người bận. Không gương soi, chỉ có tạ.

Tập luyện

Thông tin

Liên hệ

88 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân

0900 000 000

tap@xuongthep.vn

5:30 đến 22:30, cả tuần